ピラティスとヨガの違いってご存知ですか？ピラティスはヨーロッパで主にリハビリなどの身体機能を向上させる目的で考案され、ヨガはインドで修行のための瞑想を目的に始まったものです。また、ピラティスは胸式呼吸、ヨガは腹式呼吸という違いもあります。
イベント当日、前半は筋膜リリースで筋肉をマッサージし、後半にピラティスを教えて頂きます。寒さで肩が丸まってしまっている方、運動不足の方、ぜひ一緒にピラティスを学んで体を元気に健康にしましょう♪
2月14日と28日の2回連続開催です。内容は同じになりますので、1回のみの参加でもいいですし、2回参加でしっかりピラティスを体験してみるのもおすすめです。ピラティスマットは先生がご用意くださいます。

■日 時： 2月28日（月）10：00～12：00
■会 場：はぐくみセンター(奈良市三条本町13-1（JR奈良駅西口から南へ約200m）)
■講 師：仲林　幸子さん
■参加費： （組合員）大人500円　（一般）大人700円　※子ども＝中学生以下　
■イベントＩＤ ： 16212810　
■定　員 ：大人名　
■託児：なし。子ども・1才未満の同伴：不可。　　
■申し込み開始日：1/17（月）12：00より先着順。 ※メールは同日午前0：00より　※定員に達し次第、受付終了　
■持ち物：動きやすい服装、飲み物、必要な方はタオル　
■主催：きらきら　
■申込み〆切：2/21（月）※2/14(1回目)は定員超えのため〆切りました

———————————
　お問い合わせ・お申し込み
———————————
＜24時間受付＞　FAX : 0742-93-4485
　　　　　　　 mail : eventnara@shizenha.co.jp

＜月～金8:30～20:00＞ フリーダイアル：0120-408-300
携帯電話（無料通話プランなし）0570-063-008
携帯電話（無料通話プランあり）・IPフォン 088-603-0080
　
▼お申込み時①～⑦をお伝えください。
①イベント名：ピラティスでインナーマッスルを鍛えて姿勢と身体機能の改善を目指そう♪
②イベントID：16212810
③お名前（組合員名）
④組合員コード（組合員の方のみ）
⑤参加人数（同伴のこどもがいる場合は、人数と年齢）
⑥連絡先
⑦託児の有無と人数と年齢（託児のある場合）