呼吸の質を高めて健康お茶会

■開催日：2022年9月20日
■場　所：コープ自然派奈良会議室
■主　催：地区くらぶ　わ

地区くらぶ「わ」はコープ自然派組合員中心に一般の方々もつながる「わ」をワクワクしながら活動することが目標です。活動内容は健康の増進！自然派の商品を楽しむ！学びながら共に成長するです。
今回は地区くらぶ「わ」の初のイベントを皆様に助けていただきながら、開催できました。感謝です。台風の風が残る中で、参加者して下さった皆様、残念ながらの皆様にも感謝です。
イベントとしては、前半は丹田呼吸法の座学、実践、質疑応答でした。
皆様の熱心さにお伝えする側として楽しかったです。実際、アンケートの感想にも「体が軽くなった」「体操がとても良かった」「続けて健康でいたい」などとありました。そこで、呼吸法は続けてこそ効果が高まりますので、3月までにあと2回の企画中のイベントも呼吸法とお茶会という今回と同じスタイルで行おうと思います。
後半はレイヤーチーズケーキ～農園さんの粒つぶ苺～を試食しながら、さらなる丹田呼吸法などのお話をしました。さらに、味噌玉講習と実演＆試食、「ツルをよぶお米・あきさかり（無農薬）無洗米」の試食をしました。
丹田呼吸法でほぐれた身体の心地よさ、試食をしながら、会話を弾ませました。呼吸の質を高めて健康なお茶会となりました。ありがとうございます。