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2021/6/11(金)16:00締切

6/20 レッツ!ひめトレ~骨盤底筋を意識して、女子力を高めよう~

  • 土日開催
  • 託児あり
開催

2021/6/20(日)10:00~11:30

会場
和歌山市 中央コミュニティセンター 3階 多目的ホール(大)
主催
理事会(和歌山エリア)
申込締切
2021/6/11(金)16:00
 

イベント情報

開催

2021/6/20(日)10:00~11:30

会場
和歌山市 中央コミュニティセンター 3階 多目的ホール(大)
イベントID
07212366
定員
12名
主催
理事会(和歌山エリア)

 

骨盤のゆがみから生じる不調やトラブル。「ひめトレ」は、骨盤を支える「骨盤底筋群」を鍛えることで、姿勢を美しくするエクササイズ。
骨盤底筋をケアすることで、尿漏れ改善、生理痛緩和、骨盤調整、姿勢改善など、女性の身体にとって、いいことがたくさん!
みんなで、一緒に、ひめトレしませんか?

■日 時:6月20日(日)10:00 ~11:30

■場 所:和歌山市 中央コミュニティセンター 3階 多目的ホール(大)

■講 師:横山 安紀子さん

講師プロフィール: 1978年 和歌山市生まれ。大阪リゾート&スポーツ専門学校 スポーツ科卒業後、株式会社ワカヤマアスレティックスパルポート太田に10年間勤務。現在は、フリーフィットネスインストラクターとして活動中。スポーツクラブ、カルチャーセンター、デイサービス、子育てひろばにて、エアロビクス、ヨガ、ベビーマッサージ、高齢者向け体操を指導している。2020年9月に男児を出産し、子育て真っ最中!

■参加費:組合員   500円
     組合員以外 750円 

■定 員:12名

■託 児:あり
     組合員   500円/1人
     組合員以外 750円/1人
  託児申込み締切日:6/11(金)    

■託児対象外(1歳未満)・子どもの同伴:可

■持ち物:ヨガマット(なければ、大きめのバスタオルなど下に敷けるもの)、タオル、飲み物

〆切:6/11(金)

当日の連絡先:080-8924-1938(9:00~10:00までつながります)

件名:コープ自然派イベント申込
①07212366
②組合員名
③組合員コード
④参加人数
⑤連絡先
(⑥託児の有・無とお子様の氏名・年齢(月齢)・性別)
 ※託児を設けているイベントに限ります