活動レポート

2020/8/29 姿勢改善☆ピラティス

2020.11.9

■和歌山ブロック

コロナ渦で、運動不足になっている人も多い中、ピラティスのイベントを行いました。当日は、広い会場を使い、ソーシャルディスタンスを十分にとって行いました。

初めに、先生から、個人の姿勢チェックを受けて、それぞれのクセや特徴を知りました。その後は、タオルを使った正しい姿勢の作り方を実践しました。

後半は、体幹を鍛える運動をしました。中にはハードなものもありましたが、先生の軽快なトークで、笑いながら、あっという間のピラティス時間でした。会場で一緒に体験する楽しさを久しぶりに味わうことができ、参加者からも「いい汗をかきました」「とても気持ちよかった」「皆でできて良かった」等の感想がありました。