日々の疲れをスッキリさせたい。毎日を前向きに過ごしたい。脳の疲労が減って、集中力や創造力、幸福感が高まり、医療や企業研修にも取り入れられている、マインドフルネスをご存知ですか？はじめて体験する方向けに、マインドフルネスで得られる効果の説明を簡単に行い、呼吸瞑想のやり方をご紹介します。

こんな方におすすめです
●仕事や生活の能率をUPしたい
●ストレスを軽減したい、疲れがたまりやすい
●気持ちの落ち込みをなくして気分よく過ごしたい

■日　時：2月4日（金）10：00～12：00　（接続確認・受付開始：9：50～）

■場　所：オンラインZOOM　ご自宅でご参加ください

■講　師：ＬＰＡ（ライフプランアドバイザー）・マインドフルネス講師

■参加費：組合員５００円

■定　員：５０名（組合員限定）

■準備物：レジュメ・筆記用具（レジュメのご準備がなくても大丈夫です）普段着で行えます。

■託　児：なし

■〆切：1/28（金）

※定員に達していない場合、前日まで受付ますがレジュメの送信が遅れます。

＜注意事項＞
①申し込み後に連絡メールが届きます。必ずご確認ください。
②当日のみ講座です。後日、録画配信はありません。接続環境は各自でご確認ください。
③事前にご連絡がない場合、欠席されても参加費が生協口座より引き落とされます。

■申込：下記の内容をメールにてお送りください。
　件名：コープ自然派イベント申込
　①イベントID：07212822
　②組合員名
　③組合員コード
　④参加人数
　⑤連絡先

※申込後、当日の参加方法について、メールでお知らせします。2/2（水）までにメールが届かない場合は、2/3（木）17時までにサービスセンターへお問い合わせください。