ピラティスは、背骨や骨盤の動きに焦点を当て体の癖を直し、姿勢とボディラインを整えたり、インナーマッスルを鍛えてけがをしにくい体を作ります。筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特徴です。
体を動かし、ストレスを発散し、免疫を高めましょう。
※託児はありませんが、お子さんをそばで遊ばせても大丈夫です。室内の一角にプレイスペースを設ける予定です。更衣室はありませんので、動きやすい服装でお越しください。

■日 時：8月29日（土）10：00 ～11：45

■場 所：和歌山市 中央コミュニティセンター 1階 多目的室小

■講 師： kakoさん

講師プロフィール：ピラティスインストラクター、ピラティスセラピスト、姿勢改善ジムトレーナー。

■参加費：組合員　700円
　　　　　組合員以外　1,000円　

■定 員：２５名

■託 児：なし　　　　

■託児対象外(１歳未満)・子どもの同伴：可

■持ち物：ヨガマット（もしくはバスタオルなど下に敷けるもの）、タオル、飲み物

■〆切：8/21（金）

※応募者多数の場合は抽選。 (外れた方のみ連絡します）

件名：コープ自然派イベント申込

①07201754
②組合員名
③組合員コード
④参加人数
⑤連絡先
（⑥託児の有・無とお子様の氏名・年齢（月齢）・性別）
　※託児を設けているイベントに限ります